bol kregoslupa

[...] dolnego odcinka kregosłupa + dziwne bóle kości ogonowej ( bóle raczej lekkie ale codzienne i nawracające ) na poczatku myślałem że od spania bo akurat zmieniłem materac - bole nie mijaly. Zrezygnowałem z mc a w jego miejsce wprowadziłem dodatkowe wiosło i po 2 tygodniach ból ustepował i aktualnie nie ma go wcale od dłuższego czasu .W [...]

[...] dolnego odcinka kregosłupa + dziwne bóle kości ogonowej ( bóle raczej lekkie ale codzienne i nawracające ) na poczatku myślałem że od spania bo akurat zmieniłem materac - bole nie mijaly. Zrezygnowałem z mc a w jego miejsce wprowadziłem dodatkowe wiosło i po 2 tygodniach ból ustepował i aktualnie nie ma go wcale od dłuższego czasu .W [...]

[...] dolnego odcinka kregosłupa + dziwne bóle kości ogonowej ( bóle raczej lekkie ale codzienne i nawracające ) na poczatku myślałem że od spania bo akurat zmieniłem materac - bole nie mijaly. Zrezygnowałem z mc a w jego miejsce wprowadziłem dodatkowe wiosło i po 2 tygodniach ból ustepował i aktualnie nie ma go wcale od dłuższego czasu .W [...]

[...] chodzę do jeszcze innego fizjoterapelty w Koszalinie. Byłem też kilka razy u ortopedy w Danii gdyż tam pracuje większość czasu. Wszyscy z nich działali podobnie uciskali bolące miejsca (mięśnie czy tez okolice ścięgien) masowali, rozciagali. Również rozciągalem się w domu. Niestety żadnych większych efektów brak. Dodam też że mam kłucia z [...]

pas nie jest Ci potrzebny , jeśli coś jest nie tak ze zdrowiem to idź do lekarza czy możesz wykonywać martwy ciąg oczywiście rozumiem, że rozróżniasz ból mięśniowy od bólu "kręgosłupa"

[...] sciegno w plecach lub uszkodziles prostownik wykonujac zle cwiczenie lub poprostu sie zle rozgrzales albo mozesz miec wysuniety dysk objawy wystepuja u 80% ludzi jak ich boli kregoslup wiec zrob tak nie cwicz nog i mc przez ok tydzien moze dwa kup sobie masc na bolace stawy sciegna miesnie w aptece bez recepty smaruj co dzien plecy ta mascia [...]

surpsa: sam jestes kręglarz , co ty jestes medium ze wiesz co mu dolega? nie wprowadzaj ludzi w błąd, bo widze po postach ze nie mozesz doradzić nic więcej niż smaruj maść i do masażysty a wracając do tematu: jeżeli byłby to dysk dawałby objawy bólu promieniującego wzdłuż przyciśniętego nerwu -terapia McKenziego - proste ćwiczenia, można robić w [...]

jutro minie dwa tygodnie, bol juz niemal zanikl, ale czasem sie jeszcze pojawia, tak wiec nie wiem, czy wracac do treningu, czy jeszcze tydzien? A wiec mam te partie miesniowe przy ktorych bolalo trenowac takimi cwiczeniami, ktore nie obciaza dolnego odcinka kregoslupa , dobrze zrozumialem?? miesnie brzucha trenuje systematycznie, tak samo, jak [...]

[...] juz bylem to dal mi jakies dwa leki, kazal przyjsc za dwa tygodnie, jak nie przejdzie i odeslal do domu;/ we wtorek chce wlasnie isc znow. Bol nie jest mocny, czasem nie boli wcale, tylko gdy sie schyle , czy wstaje , ale tylko gdy robie te rzeczy z tzw. kocim grzbietem, bo jak wstaje, czy sie schylam zachowujac naturalna krzywizne [...]

Ortopeda zaleca wiszenie na drążku po kilkanaście sekund (nie kilkadziesiąt) w celu ćwiczeń KOREKCYJNYCH, dotyczących skrzywień kręgosłupa. Cały dzień chodzisz, siedzisz, pracujesz, sprzątasz, uczysz się itd. Między kręgami masz takie "gąbki" (jak zwał, tak zwał), które pod wpływem nacisku kurczą się, a to może powodować ból i [...]

Po czesci tak jest podczas rozgrzewki jest spoko ale jak sa cwiczenia na tarczach to juz niestety czuje bol jak sie okazalo w miednicy juz sam nie wiem co jest gorsze kolano niby powoli przechodzi nie jest to nic powaznego (mam nadzieje ) a co do tego kregoslupa do dostalem jakies mazidlo i mam nadzieje ze juza jakis czas znowu bede mogl jechac [...]

Cześć,przeczytam wszystkie informacje teraz chce się upewnić czy zrozumiałem te najbardziej istotne bo od poniedziałku chce zacząć ćwiczyć. W każdym ćwiczeniu na początku robimy rozgrzewkę jakimś lekkim ciężarem(gryf)następnie 1 seria 50%CD,1 seria 75%CD i na końcu 1 seria 100%CD,czyli 4 serie na 1 ćwiczenie.Czy powtórzeń robić 10-12 czy [...]

To uważaj bo czesto szczegolnie dobrzy chirurdzy po prostu lubią kroić i nie traca czasu na gadanie czy to jest potrzebne czy nie. A z tego co napisales to nikt z Toba jeszcze konkretnie nie popracował nad bólem kregoslupa bo basen czy zasady dbania o postawe to tak jakbys ból zęba leczył czyszczeniem kamienia nazebnego:> życze powodzenia w każdym [...]

jak na rezonansie nic nie ma to jak mamy Ci pomóc? Moze trzeba rozszerzyć zakres badań, szukali w okolicy biodra a może ból gdzieś od kręgosłupa idzie. ciężka sprawa bo j.w może być wszystko

Hmm jesteś pewnien ze staw biodrowy Ci "przeskakuje"? Najlepiej idź do chirurga i na dokładnie prześwietnie tego odcinka, ale wydaje mi sie ze raczej od impetu kopnięc mogłes nabawić sie zwyrodnienia kręgosłupa. Napisz ile już trenujesz, i czy odczuwasz jakiś ból przy chodzeniu.

Możliwe że się utrzymuje taki czas i co więcej samo nie przejdzie ból ten może pochodzić ze struktur mięsniowo-powięziowych jak z odcinka lędźwiowo-krzyżowego kręgosłupa. Powinieneś wybrać się do fizjoterapeuty.

Witam. Miałeś jakieś problemy z kręgosłupem?Jakieś wady postawy? Ból może promieniować od kręgosłupa piersiowego. Pozdrawiam.

Byłem pochylony ( pozycja siedziąca w oparciu o kolano) właśnie podnosiłem cieżar ktoś wszedł i ja wykonałem gwałtwony ruch i trach.. Jeszcze druga sprawa... Byłem ostatnio u ortopedy.. mam jedną nogę o około 1cm dłuższą o drugiej i z tego powodu mam skrzywienie kręgosłupa ( nie duze) ( odczówam ból np przy wstawaniu rano) Zakazał mi ćwiczyc tzn [...]

może to być ból promieniujący od kręgosłupa piersiowego najlepiej udaj się do jakiegoś ortopedy

Ile masz lat jak dlugo cwiczysz czy bol pojawil sie pierwszy raz?? Czesto jak pisza poprzednicy moze to byc neuralgia miedzyzebrowa ktora wynika z zablokowania stawow kregoslupa a szczegolnie stawow poprzeczno-zebrowych ktore lacza zebra z kregoslupem. MOzna to w latwy sposob odblokowac za pomoca terapii manualnej. Ortopeda tu nic nie poradzi a [...]